Prérequis et objectifs
Résultats attendus
Résultats attendus
Enseigner en toute sécurité un cours de yoga vinyasa
Prérequis de la formation
Prérequis de la formation
Niveau de connaissances préalables requis
Cette formation s’adresse à toutes personnes ayant une pratique de yoga régulière (minimum 1 fois par semaine) depuis 6 mois. Une attestation d’assiduité (à la pratique de yoga signée par vos professeurs ou une auto attestation en cas de yoga pratiqué chez soi) devra nous être fournie le premier jour de la formation.
Pour une formation 230h toutes les postures de base seront revues en détail. Votre progression se fera au fur et à mesure de la formation.
N’hésitez pas à solliciter un rendez-vous préalablement avec nous.
Objectifs de la formation
Objectifs de la formation
Objectifs et Compétences visés
1/ ÊTRE EN MESURE DE TRANSMETTRE LA PRATIQUE DU YOGA
- construire des séances de yoga adaptées à son public et au contexte d’apprentissage
- animer des séances en format individuel ou collectif tout public
2/ CONNAÎTRE LES FONDEMENTS SCIENTIFIQUES DE LA PRATIQUE
- connaître et savoir appliquer les bases en anatomie et physiologie afin de répondre aux besoins du pratiquant.
- connaître l’histoire, le contexte culturel de la naissance et le développement du yoga afin de donner les clefs de lecture pour l’intégration des bénéfices de la pratique du yoga.
3/ SE POSITIONNER EN TANT QUE PROFESSIONNEL DE L’ACCOMPAGNEMENT ET DU BIEN ÊTRE
- adopter la juste distance vis-à-vis des publics.
- appliquer les règles de déontologie dans l’intérêt de la bonne transmission de la pratique.
Objectifs de sortie
Objectifs de sortie
Objectifs et Compétences visés
1/ ÊTRE EN MESURE DE TRANSMETTRE LA PRATIQUE DU YOGA
- construire des séances de yoga adaptées à son public et au contexte d’apprentissage
- animer des séances en format individuel ou collectif tout public
2/ CONNAÎTRE LES FONDEMENTS SCIENTIFIQUES DE LA PRATIQUE
- connaître et savoir appliquer les bases en anatomie et physiologie afin de répondre aux besoins du pratiquant.
- connaître l’histoire, le contexte culturel de la naissance et le développement du yoga afin de donner les clefs de lecture pour l’intégration des bénéfices de la pratique du yoga.
3/ SE POSITIONNER EN TANT QUE PROFESSIONNEL DE L’ACCOMPAGNEMENT ET DU BIEN ÊTRE
- adopter la juste distance vis-à-vis des publics.
- appliquer les règles de déontologie dans l’intérêt de la bonne transmission de la pratique.
Domaines
Domaine(s)
Yoga
Enseignement individualisé
Formation enseignant
Contenu
Contenu
Durant les 230 heures de cette formation, vous explorerez les points suivants :
- 75 heures consacrées aux postures, comprendre et explorer les postures. Travailler les
alignements, connaitre les bénéfices et les contre indications. - 30 heures consacrées à l’anatomie et physiologie, connaitre le corps humain et ses fonctions.
Apprendre les bienfaits thérapeutiques du yoga en fonction des difficultés et blessures rencontrées. Découvrir toutes les techniques de respiration et savoir les utiliser. - 30 heures consacrées à l’histoire du yoga, découvrir la philosophie, les textes d’origine et les
déités reliées au yoga. - 70 heures consacrées à l’apprentissage de l’enseignement du yoga. Préparer un cours, guider et
accompagner les pratiquants, développer sa vie professionnelle dans l’enseignement du yoga. - 25 heures consacrées à l’apprentissage de l’enseignement du yin yoga. Apprendre les méridiens issus de la médecine traditionnelle chinoise, comprendre et explorer les postures. Préparer un cours, guider et accompagner les pratiquants.
- 5 heures consacrées à l’apprentissage des bases de l’aromathérapie énergétique, la création de synergies en lien avec les chakras.