Prérequis et objectifs
Résultats attendus
CQP instructeur fitness option musculation et personal training
Prérequis de la formation
Pour accéder à la formation, vous devez
- Avoir 18 ans avant les évaluations finales de fin de formation
- Être titulaire d’un diplôme de secourisme (SST, PSC1, AFGSU, AFPS…)
- Fournir avant l’entrée en formation un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la musculation de moins de 3 mois
- Satisfaire aux tests techniques
Diplôme
CQP instructeur fitness option musculation et personal training
Objectifs de la formation
Assurer l'animation du plateau de musculation
Proposer des programmations d'entrainements adaptes aux objectifs du public concerne
Assurer des cours de muculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes
Suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme
Garantir la securite des pratiquants
Objectifs de sortie
-
Assurer l’animation du plateau musculation
-
Proposer des programmations d’entraînements adaptés aux objectifs du public concerné
-
Assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes
-
Suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme
-
Garantir la sécurité des pratiquants
Type d'emplois accessibles :
Cette situation professionnelle fait référence au poste type de travail d'Animateur /Initiateur sportif'. L'instructeur fitness travaille en autonomie.
Les profils d'emploi repérés sont adossés aux appellations suivantes : instructeur de fitness en musculation et personal training, conseiller sportif, éducateur sportif, moniteur sportif, coach sportif, coach personnel, coach en plateau musculation, professeur de musculation.
Métier(s) associé(s)
Domaines
Contenu
Le CQP Intructeur Fitness option Musculation et Personel Training est composé de 6 Unités de Compétences, qui seront dispensées en 265 heures de cours en centre de formation. Les candidats devront en parallèle effectuer un stage de 150 heures en salle de sport, avec l'accompagnement obligatoire d'un tuteur.
UC1 Maitriser les regles de securite et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness 7 heures
- Savoir agir en cas d'accident
- Identifier les regles de securite dans une salle de remise en forme
UC 2 Accueillir les publics dans une structure de fitness 15 heures
- Accueillir un adherent dans une structure de fitness
- Identifier les differents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness
UC 3 Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels necessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute securite 40 heures
Mobiliser des connaissances en anatomie, en biomécanique, en physiologie et en nutrition pour les differentes pratiques du fitness
UC 4 Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de developpement d'une structure de fitness 28 heures
- Analyser et diagnostiquer l'activite d'une structure de fitness,
- Mobiliser des techniques en marketing
- Utiliser des strategies marketing pour le developpement de l'activite d'une structure de fitness
- Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptes
UC 5 Maitriser la pedagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute securite 50 heures
- Concevoir un plan d'entrainement individualise pour un pratiquant en musculation
- Concevoir et animer des seances d'entrainement fonctionnel en petit groupe
- Animer un plateau de musculation
- Assurer la securite des pratiquants pendant un cours de musculation individualise ou en petit groupe
UC 6 Maitriser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute securite 125 heures
- Mise en oeuvre des outils et des techniques de musculation
- Mise en oeuvre des outils et des techniques pour les entrainements fonctionnels
- Utiliser les outils et les techniques de musculation et d'entrainement fonctionnel en toute securite
- Mise en oeuvre des techniques specifiques au business du personal trainer