Sophrologie – Gestion de la douleur, vertébrothérapie et accompagnement sportif (distance et présentiel) - Formation

Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse.

AVANT LA FORMATION

• Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
• Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

JOUR 1

Matin 

Initiation à la sophrologie

• Définition, concepts fondamentaux
• Respiration et prise de conscience (états et niveaux de conscience)
• Relaxation dynamique et sophronisation

Qu'est-ce que réellement la douleur ?

• Définition
• Mécanismes

Prise en charge de la douleur

• Accompagner la personne souffrante
• Outils clés : contrôle des sensations, visualisation, respiration, chaleur…

La vertébrothérapie

• Colonne vertébrale : structure et fonctions
• Classification des symptômes selon les organes et régions de la colonne (tableau)
• Exemple de script utilisé en vertébrothérapie

JOUR 2

La sophrologie dans le monde du sport

• Intervention de la sophrologie dans le domaine sportif
• Exemple de rééducation musculaire sans douleur

Temps d'échanges

• Questions/réponses
• Mise en pratique dans sa propre situation personnelle/professionnelle
• Bibliographie

FIN DE LA FORMATION

• Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.