Prérequis et objectifs
Résultats attendus
Attestation de fin de formation
Prérequis de la formation
Aucune connaissance spécifique dans le domaine de l'activité physique aux séniors n'est requise.
Peuvent encadrer des activités physiques/sportives des séniors les personnes détenant un diplôme permettant l’enseignement contre rémunération : enseignant APA, éducateur/coach sportif… (Art. L212.1 du Code du Sport).
Objectifs de la formation
La formation a pour objectif de vous transmettre les connaissances et outils nécessaires pour encadrer de manière sécuritaire et individualisée la pratique physique et/ou sportive d’un public sénior en bonne santé ou présentant un vieillissement pathologique (avec un niveau de limitation fonctionnelle minime à modérée).
Objectifs de sortie
Définir le vieillissement et connaître ses différentes manifestations [JOUR 1]
Comprendre les bénéfices d’une activité physique adaptée chez les séniors [JOUR 1]
Connaître les recommandations, les risques et les conditions sécuritaires pour la pratique des séniors [JOUR 1]
Concevoir des séances d’activités physiques et sportives adaptées aux séniors [ JOUR 2]
Mises en pratique et mises en situation pédagogique : parcours équilibre, gym sur chaise, debout et au sol , circuit training, adresse et coordination, gym mémoire
Domaines
Contenu
A l'issue de la formation vous serez capable de :
Définir le vieillissement et connaître ses différentes manifestations [JOUR 1]
- Vieillissement : définition, explication du processus et démographie
- Manifestations physiques, physiologiques et psychosociales du vieillissement
- Système d’évaluation globale et de classification des personnes âgées
Comprendre les bénéfices d’une activité physique adaptée chez les séniors [JOUR 1]
- Notion d’activité physique
- Bénéfices de l’activité physique sur le vieillissement « normal »
- Bénéfices de l’activité physique sur le vieillissement pathologique
Connaître les recommandations, les risques et les conditions sécuritaires pour la pratique des séniors [JOUR 1]
- Recommandations pour la santé des séniors
- Risques et signaux d’alerte
- Conditions sécuritaires
Concevoir des séances d’activités physiques et sportives adaptées aux séniors [ JOUR 2]
- Environnements de pratique et types d’activités physiques à proposer
- Mise en place pratique et outils d'individualisation
- Les principales pathologies et les adaptations
- Outils motivationnels
Mises en pratique et mises en situation pédagogique : parcours équilibre, gym sur chaise, debout et au sol , circuit training, adresse et coordination, gym mémoire