Animal flow Level 1 - Formation

Comprendre les principes scientifiques de l’entraînement au mouvement des
quadrupèdes et être capable d’expliquer comment les synergies musculaires et
fasciales sont utilisées dans l’entraînement au mouvement des quadrupèdes.
Savoir démontrer la capacité à effectuer au moins 25 exercices d'entraînement au
poids corporel et mouvements quadrupèdes utilisés dans le programme Animal
Flow Niveau 1.
Être capable d’enseigner aux autres comment effectuer des mouvements AF de
manière sûre et efficace. Savoir démontrer leur capacité à fournir des signaux
verbaux corrects aux clients et à sélectionner des mouvements adaptés aux
objectifs et aux capacités des clients.
Être capable d’évaluer la capacité d’un client et de sélectionner les régressions et
progressions appropriées selon les besoins.
Savoir démontrer la capacité à concevoir un « flux » efficace à l’aide des
mouvements Animal Flow.
Être capable de décrire comment intégrer les exercices en chaîne fermée utilisés
dans Animal Flow dans d'autres programmes d'entraînement physique