Prérequis et objectifs
Résultats attendus
Attestation
Prérequis de la formation
Être coach sportif titulaire d’une carte d’éducateur sportif
Être
professeur de danse titulaire d’un DE de Danse ou jugé équivalent
Être
kinésithérapeute
Être
bénévole entraîneur
Objectifs de la formation
·
Connaître les réglages en sécurité et les adaptations
·
Connaître les exercices en suspension
·
Être en capacité de guider avec méthode les exercices
pour vos élèves
Objectifs de sortie
·
Connaître les réglages en sécurité et les adaptations
·
Connaître les exercices en suspension
·
Être en capacité de guider avec méthode les exercices
pour vos élèves
Domaines
Contenu
·
Les réglages des sangles
et les méthodes d'utilisation
o
Les 6 points à sécuriser
o
Les longueurs des sangles
o
Les 6 orientations
o
Les 3 moyens pour changer
les niveaux de difficulté
·
Les exercices
fondamentaux en renforcement musculaire
o
Librairie des exercices
bas du corps
o
Librairie des exercices
haut du corps
o
Librairie des exercices
du tronc
o
Librairie des exercices
de stretching
·
Les réglages des sangles
et les méthodes d'utilisation
o
Les 6 points à sécuriser
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Les longueurs des sangles
o
Les 6 orientations
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Les 3 moyens pour changer
les niveaux de difficulté
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Les exercices
fondamentaux en renforcement musculaire
o
Librairie des exercices
bas du corps
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Librairie des exercices
haut du corps
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Librairie des exercices
du tronc
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Librairie des exercices
de stretching
·
La pédagogie
o
La méthode d'enseignement
o
Passages pédagogiques
pour conduire les exercices
o
Les fondements des
placements
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La construction de cours
o
Les séances courtes et
intensives
o
Les séances longues et
contrôlés
o
Les séances pour public
senior