Prérequis et objectifs
Résultats attendus
Attestation
Prérequis de la formation
Pas de prérequis
Objectifs de la formation
Apprendre les bases théoriques de l’Animal
Flow
Pratiquer les
différents composants de la méthode
Comprendre
comment intégrer Animal flow à un programme d'entraînement
Découvrir les
régressions et progressions pour adapter les exercices au public
Objectifs de sortie
Apprendre les bases théoriques de l’Animal
Flow
Pratiquer les
différents composants de la méthode
Comprendre
comment intégrer Animal flow à un programme d'entraînement
Découvrir les
régressions et progressions pour adapter les exercices au public
Domaines
Contenu
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Présentation des 4 Piliers d’Animal Flow
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Pratique des 6 composants de la méthode : Mobilisation
des poignets, Activations, Formes de déplacements, Étirements spécifiques,
Changements/Transitions, Flows
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Réalisation d’un flow en Groupe
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Présentation de la Formation L1
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Questions /réponses