Prérequis et objectifs
Résultats attendus
Diplôme fédéral délivré par la FNPY et Certificat de réalisation
Prérequis de la formation
Pré-requis
-
Avoir 2 ans minimum de pratique de yoga en présentiel quel que soit le
style (Hatha, Vinyasa, A??a?ga Vinyasa, Yin, Kundalini…) - Avoir au minimum un niveau de culture générale ou de formation équivalente à un Bac
-
S’engager à pratiquer en présentiel au moins 40h par an chez un(e)
enseignant(e) de son choix (un justificatif sera demandé tous les ans)
Objectifs de la formation
à l’issue de la formation, les participants seront capables :
- D’animer et réaliser des séances de Hatha yoga pour publics débutants ou avancés
- D’animer et réaliser des séances de méditations simples
- D’animer et de réaliser des ateliers et ou des séjours yogiques
- D’intégrer des femmes enceintes ou en post partum dans leurs cours collectifs
- D’animer des séances de yoga en visioconférence
- De suivre des enseignements yogiques plus avancés en philosophie, anatomie…
Objectifs de sortie
Validation et modalités d’évaluation
Le stagiaire sera évalué au cours de l’année pour valider les acquis pratiques et théoriques
Évaluation spécifique de première année
- rendre un devoir écrit sous format libre et traitant d'un sujet d'actualité relatif au yoga (devoir sans minimum de temps ou de nombre de ligne). La remise du travail avant la fin de la première année validera l’évaluation
Évaluations de première année et de deuxième année
- construction et animation de séance : réalisation d'une mini séance de 15 à 20 min/année
- technique posturale : présentation d'une posture (échauffements, compréhension anatomique, posture et contre posture)
- connaissances théorique : QCM sur l'ensemble des connaissances
Obtention du diplôme fédéral
- présence à tous les modules
- réalisation d'un portfolio
- réalisation de 80h de pratique personnel sous forme de cours suivis dans la structure de votre choix (même hors réseau d'enseignants ENPY). Attestation de pratique demandées.
Domaines
Contenu
Durée de la formation
La formation se déroule sur 18 mois (= 2 années incluant les pauses lors des vacances d’été).
17 journées, 6 matinées et 3 jours de séminaires école seront réalisés
Formation mixte présentiel et distanciel (le distanciel représente 20% de la formation).
Les modules et heures de suivi ont lieu 1 journée de week-end, le samedi ou le dimanche en fonction du planning.
Au total : enseignement 151 heures + pratique personnelle demandée 80h + séminaire école 23h= 254 heures.
Détail du programme :
14 journées enseigner le Hatha yoga d'une durée de 8H chacune en présentiel dont le contenu est le suivant
- Mantra
- Exercice respiratoire (pranayama)
- Exercice méditatif
- Exercice d'échauffement
- Travail des yoga sutra de Patanjali
- Exercice d'enchainement
- Théorie : anatomie, biomécanique, énergétique indienne, philosophie indienne, notions de sanskrit, construction de séances, comment enseigner en conservant sa propre créativité, généralité (détente, relaxation, histoire du yoga, schéma corporel, proprioception, ego, conscience selon la philosophie du yoga,
- Pratiques : asana (extensions, flexions, équilibres, triangles, assises, inversions, mudra, bandha)
Spécialité inclues dans la formation : 3 journées
- pré et post natal et périnée (présentiel)
- Yoga sur chaise et animer une séance en visioconférence (distanciel)
- le métier de professeur de yoga (distanciel)
Matinée de suivi : 6 demi-journée (en distanciel)
- révisions
- questions et réponses
- rappel et récapitulatifs de cours
Séminaire école :
3 jours de pratiques sous forme de stages organisé en commun avec l'école ENPY de Tours.
- Séances de yoga avec divers intervenants
- Conférences
- Méditations