Prérequis et objectifs
Résultats attendus
À l’issue de la formation, G’formation délivre un certificat de formation en yoga thérapeutique.
Prérequis de la formation
La formation s’adresse aux professionnels de santé et professionnels de l’activité physique adaptée.
Objectifs de la formation
- IDENTIFIER les étapes clés de l’histoire du Yoga, la place du Yoga dans les disciplines de santé orientales et les différents types de Yoga postural
- CONNAITRE les intérêts thérapeutiques et les champs d’application du Yoga postural
- COMPRENDRE et EXPÉRIMENTER les principes du Yoga postural :
- Ses différentes propositions : posturales, respiratoires, de relaxation (ou de méditation type Mindfulness)
- Ses dimensions exploratoires et expérientielles
- ÉLABORER et GUIDER une séance individuelle ou collective
- CONSTRUIRE un programme cohérent sur plusieurs séances
- CONNAÎTRE le cadre légal, les différents modes d’exercice (libéral, associatif, micro-entreprise, salarié de structure) et les contraintes associées (gestion
- administrative et financière, aspects organisationnels et matériels)
Objectifs de sortie
À l’issue de la formation, G’formation délivre un certificat de formation en yoga thérapeutique.
Domaines
Contenu
MODULE 1 (21 heures)
JOUR 1
Matin 3.5H
Pratique guidée complète
o Théorie Définition des 4 axes du Yoga postural étudié (Posture, Respiration, Attention/Méditation, Relaxation)
o Intérêts thérapeutiques et champs d'application
o Définitions des termes clefs
Après midi 3.5H
o Classification des postures
o Déclinaison posturale
o Rappels sur les tissus conjonctifs et le système nerveux autonome
o Intérêts différenciés des postures statiques/dynamiques et actives/passives
Pratique : Déclinaison posturale autour de 3 postures
JOUR 2
Matin 3.5H
Pratique guidée complète
Pratique : Déclinaison posturale autour de 3 postures
Après midi 3.5H
Théorie
o Histoire du Yoga
o Les différents types de Yoga postural
o Définir une séquence
o Relations avec l’Ayurveda et la Médecine Traditionnelle Chinoise,
o Notion de Spiritual Care
Pratique : Déclinaison posturale autour de 6 postures
JOUR 3
Matin 3.5H
Pratique guidée complète
Théorie (Place de la respiration, Place de la relaxation finale, Guidance)
Après midi 3.5H
Pratique : expériences respiratoires formelles
Travail personnel : préparation d’une séquence de 3 expériences (10’) à partir d’une intention
Mise en situation d’animation. Évaluation par la formatrice
MODULE 2 (21 heures)
JOUR 1
Matin 3.5H
Pratique guidée complète
Travail personnel de déclinaison posturale à partir d’une posture choisie et partage au groupe
Après midi 3.5H
Théorie (Révision guidance et séquencement, Cheminement sur plusieurs séances)
Pratique : révision posturale
JOUR 2
Matin 3.5H
Pratique guidée complète
Théorie : aspects matériels et organisationnels
Après midi 3.5H
Théorie :
o Aspects administratifs et légaux
o Aspects financiers
Travail personnel en groupe: préparation d'une séance complète d'1h avec répartition des séquences
JOUR 3
Matin 3.5H
? Mise en situation d’animation groupe 1. Évaluation par la formatrice
? Mise en situation d’animation groupe 2. Évaluation par la formatrice
? Retours de la formatrice sur les mises en situations
Après midi 3.5H
Pratique : révision posturale
TOTAL de la formation module 1 et 2 (6 jours et 42 heures)