Prérequis et objectifs
Résultats attendus
Obtention du CQP instructeur fitness option musculation et personal training
Prérequis de la formation
1- Être titulaire d’une attestation de premiers secours conformément à la réglementation en vigueur fixant le Référentiel National de Compétences de Sécurité Civile relatif à l’unité d’enseignement « prévention et secours civiques de niveau 1» ou équivalent à cette attestation.
2- Certificat médical de non contre-indication à la pratique et à l’encadrement des activités physiques et sportives.
3- Avoir 18 ans lors du jury de certification.
4-Avoir satisfait aux tests techniques dans l'option choisie (ou posséder leur équivalence)
Diplôme
CQP instructeur fitness option musculation et personal training
Objectifs de la formation
Obtenir la certification pour pouvoir travailler dans toute structure de fitness y compris au domicile des clients ;
Pour cela voici, les objectifs à atteindre :
- Mai^triser les re`gles de se´curite´ et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness
- Accueillir les publics dans une structure de fitness
- Identifier les fondamentaux scientifiques (Anatomie, Physiologie, Bio mécanique) et nutritionnels nécessaires à la conduite de l?exercice professionnel du fitness en toute sécurité
- Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d?une structure de fitness
- Mai^triser la pe´dagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité en accompagnement individuel ou en small groupe
- Mai^triser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
- Connaitre et maitriser les spécificités du coaching Forme et Santé à domicile
Objectifs de sortie
Secteurs d'activités :
Le titulaire du CQP Instructeur Fitness exerce soit :
- une activité salariée ou à titre de travailleur indépendant au sein de :
- salles de forme du secteur marchand
- cabinets de coaching sportif et de préparation physique
- salles de forme du secteur non marchand
- une activité de coaching sportif Forme et Santé à domicile en indépendant
Type d'emplois accessibles :
L'instructeur fitness travaille en autonomie dans la ou les options choisie(s).
Les profils d'emploi repérés sont adossés aux appellations suivantes : instructeur de fitness en groupe, instructeur de fitness en musculation et personal training, professeur de fitness, conseiller sportif, éducateur sportif, moniteur sportif, coach sportif, coach sportif à domicile , coach personnel, présentateur en fitness, coach en plateau musculation, professeur de musculation.
Métier(s) associé(s)
Domaines
Contenu
Mai^triser les re`gles de se´curite´ et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness
- 1.1 : Savoir agir en cas d'accident
- 1.2 : identifier les re`gles de se´curite´ dans une salle de remise en forme
Accueillir les publics dans une structure de fitness
- 2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness
- 2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness
Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l?exercice professionnel du fitness en toute sécurité
- 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness
- 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness
- 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness
Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d?une structure de fitness
- 4.1 : Analyser et diagnostiquer l'activité d?une structure de fitness
- 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing
- 4.3 : Utiliser des strate´gies marketing pour le de´veloppement de l?activite´ d'une structure de fitness
- 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adapte´s
Compétences spe´cifiques a` chaque option :
Option Musculation et Personal Training :
Mai^triser la pe´dagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
- 5.1 : Concevoir un plan d?entraînement individualisé pour un pratiquant en musculation
- 5.2 : Concevoir et animer des se´ances d?entrai^nement fonctionnel en petit groupe
- 5.3 : Animer un plateau musculation
- 5.4 : Assurer la se´curite´ des pratiquants pendant un cours de musculation individualise´ ou en petit groupe
Mai^triser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
- 6.1 : Mise en ouvre des outils et des techniques de musculation
- 6.2 : Mise en ouvre des outils et des techniques pour les entraînements fonctionnels
- 6.3 : Utiliser les outils et les techniques de musculation et d'entrai^nement fonctionnel en toute se´curite´
- 6.4 : Mise en ouvre des techniques spécifiques au business du personal trainer