Prérequis et objectifs
Résultats attendus
Résultats attendus
Attestation de formation
Prérequis de la formation
Prérequis de la formation
Aucun
Objectifs de la formation
Objectifs de la formation
Optimiser la gestion de son capital temps pour gagner en confort et
efficacité de travail
Objectifs de sortie
Objectifs de sortie
- Comprendre le fonctionnement du temps et la façon dont on l’utilise
- Anticiper, prioriser et planifier ses activités au quotidien
- Mettre en place une organisation de travail efficace
- Bien gérer sa disponibilité et les sollicitations
Domaines
Domaine(s)
Développement professionnel et personnel
Efficacité personnelle
Gestion temps
Contenu
Contenu
Séquence 1 - Comprendre le temps et son rapport au temps
- Appréhender la problématique et les lois du temps
- Repérer ses voleurs de temps
Séquence 2 - Prioriser et planifier
- Savoir Prioriser (matrice d’Eisenhower, principe de Pareto...)
- Savoir planifier (plan de travail, méthode NERAC...)
Séquence 3 - Mieux s’organiser au quotidien
- Employer les bons outils
- Optimiser son espace de travail physique et numérique
- Mieux gérer sa messagerie et ses e-mails
Séquence 4 - Optimiser son temps relationnel
- Communiquer sur sa disponibilité
- Oser demander et dire non