Prérequis et objectifs
Résultats attendus
Attestation de formation
Prérequis de la formation
Si la formation se déroule à distance
1/ Infos techniques
Pour suivre la formation à distance, vous devez disposer d’un ordinateur équipé d’une webcam (idéal mais pas indispensable) et d’un micro. Vous
pouvez également utiliser un casque micro ou des écouteurs de téléphone. Votre connexion internet doit être la plus stable possible pour éviter les
coupures intempestives. En cas de débit faible, nous vous recommandons de ne pas utiliser votre webcam.
Vous pouvez également suivre la formation depuis un smartphone ou une tablette. Pour cela, vous devez télécharger l’application Zoom pour Android ou
pour IOS.
2/ Assistance technique
Si vous rencontrez des difficultés pour vous connecter, contactez-nous au 05 62 86 16 33
3/ Emargement à distance
Pour émarger à distance, vous avez besoin d'un compte Google. Si c'est le cas, merci de nous fournir l'adresse mail vous permettant de vous identifier
sur Google. Si vous ne possédez pas de compte, nous vous invitons à le créer avant le démarrage de la formation. Nous précisons qu'il n'est pas utile
de créer une adresse Gmail pour ouvrir un compte Google.
Objectifs de la formation
A l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
Identifier les outils et bonnes pratiques liés à la gestion du temps
Concentrer son énergie et son temps sur les enjeux stratégiques
Mettre en place un schéma d’organisation conciliant efficacité professionnelle et épanouissement personnel
Objectifs de sortie
A l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
Identifier les outils et bonnes pratiques liés à la gestion du temps
Concentrer son énergie et son temps sur les enjeux stratégiques
Mettre en place un schéma d’organisation conciliant efficacité professionnelle et épanouissement personnel
Domaines
Contenu
Réaliser son auto-diagnostic
Analyser la répartition de son temps
Repérer ses «croque-temps »
Maîtriser l’art d’une organisation efficace
Prendre conscience des prétextes à mal gérer son temps
Aborder le temps en mode de contenu et de sens, plutôt que de manière chronologique
Réduire les éléments chronophages
Mettre le temps au service de ses priorités
Définir ses objectifs professionnels et personnels
Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
Distinguer urgence et importance
Gérer ses priorités avec la matrice d’Eisenhower
Se protéger des autres et de soi-mê
Mesurer l’impact des interruptions sur le temps de travail
Optimiser l’utilisation de ses outils (messagerie, agenda, smartphone)
Savoir dire non
Gérer son énergie pour être plus efficace
Comprendre et exploiter sa chronobiologie
Savoir recharger son énergie
Apprendre à « lâcher prise »
Trouver un équilibre satisfaisant entre vie professionnelle et vie personnelle