Objectifs
Objectifs de la formation
Objectifs de la formation
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Comprendre les fondements et l’approche spécifique du massage sportif.
- Réaliser un massage sportif complet et techniquement maîtrisé.
- Utiliser des techniques spécifiques en fonction des besoins : préparation, récupération, prévention.
- Adapter le protocole aux sportifs amateurs comme confirmés.
- Construire et proposer une offre professionnelle en massage sportif.
Métier(s) associé(s)
Métier(s) associé(s)
Métier
Domaines
Domaine(s)
Massage esthétique
Contenu
Contenu
Module 1 – Fondamentaux du Massage Sportif & Approche US
- Histoire et philosophie du massage sportif
- Différences clés entre massage bien-être et massage sportif
- Indications, contre-indications, précautions
- Cadre professionnel et posture du praticien
- Compréhension des besoins d’un sportif (préparation / récupération)
Module 2 – Travail Technique en Binôme
- Échauffement tissulaire
- Pressions, pétrissages, frictions, mobilisations
- Travail profond contrôlé (deep tissue adapté sportif)
- Techniques de drainage ciblé en phase de récupération
- Mise en pratique supervisée sur zones clés : membres inférieurs, cuisses, mollets, dos
Module 3 – Techniques Spécifiques & Protocoles Complémentaires
- Techniques myofasciales applicables au sportif
- Trigger points en contexte sportif
- Séquences rapides pré-effort
- Séquences longues post-effort
- Adaptation du protocole selon le sport pratiqué
- Élaboration d’un massage sportif complet (flow structuré)
Module 4 – Développer son Offre Sportive
- Construire un protocole vendable
- Fixation des tarifs et positionnement
- Pack sportifs / abonnements / partenariats clubs
- Gestion du suivi d’un sportif (préparation – saison – post-compétition)
- Valorisation professionnelle et communication locale