2 sessions disponibles pour cette formation
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95 chemin de Gabardie - 31200 TOULOUSE
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Objectifs de la formation
Ce parcours de formation au développement personnel vise à découvrir ou à se perfectionner sur les méthodes, outils et postures pour améliorer sa relation à soi et aux autres et gagner en efficacité.La formation est modulaire et votreparcours sera construit en fonction de vos besoins spécifiques. Les durées sont donc données à titre indicatif et seront affinées en fonction de votre programme de formation.
Contenu
Module - Confiance en soi et affirmation, (2 jours) :
- Analyse de ses propres capacités
- Confiance en soi
- Développer son potentiel
- S’affirmer
- Gérer ses émotions
- Accéder à ses ressources et à une attitude affirmée
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Module - Gestion du temps et des priorités, (2 jours) :
- Principes d'une gestion du temps efficace
- Définir ses priorités
- Outils et méthodes facilitant une meilleure gestion du temps
- Gérer les personnes qui impactent notre temps
- Pertes de temps liées à une mauvaise organisation de son espace de travail
- Prendre des pauses efficaces
Module - Gérer les situations difficiles (2 jours) :
- Identifier les catégories et principes de situations difficiles
- Analyser ses mécanismes émotionnels et ceux des autres
- Identifier son type de personnalité et adapter son comportement pour communiquer avec autrui
- Prévention et résolution de tensions ou conflits
- Prendre en compte la RSE
- Plan d'action
Résultats attendus
Attestation de fin de formation