Prérequis et objectifs
Résultats attendus
Attestation de fin de formation
Prérequis de la formation
Aucune connaissance spécifique dans le domaine de l'activité physique adaptée à la maternité n'est requise.
Peuvent encadrer les activités physiques/sportives de ce public les personnes détenant un diplôme permettant l’enseignement contre rémunération : enseignant APA, éducateur/coach sportif… (Art. L212.1 du Code du Sport).
Objectifs de la formation
A l'issue de la formation vous serez capable de :
-
Connaître les transformations liées à la grossesse et les conséquences du post-partum
-
Comprendre les bénéfices d’une activité physique adaptée
-
Connaître les recommandations, les contre-indications et les conditions sécuritaires
-
Concevoir des séances d’activités physiques adaptées à la maternité
Objectifs de sortie
La formation a pour objectif de vous donner les connaissances et outils nécessaires pour animer de manière sécuritaire des séances d’activités physiques à l’intention des femmes enceintes et jeunes mamans.
Domaines
Contenu
A l'issue de la formation vous serez capable de :
Connaître les transformations liées à la grossesse et les conséquences du post-partum
- Transformations hormonales, métaboliques, anatomiques... liées à la grossesse
- Transformations psycho-sociales liées à la grossesse
- Conséquences du post-partum
Comprendre les bénéfices d’une activité physique adaptée
- Pour la femme pendant sa grossesse, lors de l’accouchement et en post-partum
- Pour le nouveau-né
Connaître les recommandations, les contre-indications et les conditions sécuritaires
- Recommandations en France et dans le monde
- Contre-indications, activités à risque et signaux d’alerte lors de la grossesse
- Cas particulier du diabète gestationnel
- Conditions sécuritaires pour la reprise de l’activité physique après un accouchement
Concevoir des séances d’activités physiques adaptées à la maternité
- Nature, fréquence, durée, intensité de la pratique pendant la grossesse et dans lepost-partum
- Individualisation de la pratique : outils pratiques et outils motivationnels
- Renforcement abdominal pré et post-natal : initiation à la pratique des abdominauxnon générateurs de pression